1、连接服务器: `mysql -u root -p`
2、看当前所有数据库：show databases;
3、进入mysql数据库：use mysql;
4、查看mysql数据库中所有的表：show tables;
5、查看user表中的数据：select Host, User from user;
6、修改user表中的Host: update user set Host='%' where User='root'; 　　
    说明： % 代表任意的客户端,可替换成具体IP地址。

7、如果要修改密码:ALTER USER 'root'@'%' IDENTIFIED WITH mysql_native_password BY '更换密码';
8、最后刷新一下：flush privileges;

如果第7步执行保存提示skip-grant-tables之类的语句是由于是使用无验证密码的方式进入的。
解决方法：可以先执行地8步，再执行第7、8步

# mysql
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