首先，在vscode中安装SFTP扩展；

然后去配置sftp的传输信息，在vscode中按快捷键Ctrl+Shift+P或者点击下面图片的位置：

输入SFTP:Config（如下图），点击后会在此项目目录下生成一个sftp.json文件。

然后配置sftp.json文件中的信息就可以了：
host：远程服务器的ip;

port：远程服务器的端口号；

username：使用用户的用户名

remotePath：上传到服务器中某文件夹的路径

输入完上述信息后，保存！

然后选择需要上传的文件，如下图：