要实现Java连接数据库并实现用户登录和注册功能，你需要以下几个步骤：

1. 导入JDBC驱动：首先，你需要下载并导入适用于你的数据库的JDBC驱动。例如，如果你使用的是MySQL数据库，你需要下载MySQL Connector/J并将其添加到项目的类路径中。

2. 加载JDBC驱动：在Java代码中，使用Class.forName()方法加载JDBC驱动。

3. 建立数据库连接：使用DriverManager.getConnection()方法建立与数据库的连接。

4. 创建Statement对象：使用Connection.createStatement()方法创建一个Statement对象，用于执行SQL语句。

5. 执行SQL语句：使用Statement.executeUpdate()或Statement.executeQuery()方法执行SQL语句，如插入、更新、删除或查询操作。

6. 处理结果集：如果执行的是查询操作，需要使用ResultSet对象处理查询结果。

7. 关闭资源：关闭ResultSet、Statement和Connection对象，释放资源。

下面是一个简单的示例，展示了如何使用Java连接MySQL数据库并实现用户登录和注册功能：

import java.sql.Connection;
import java.sql.DriverManager;
import java.sql.PreparedStatement;
import java.sql.ResultSet;
import java.sql.SQLException;

public class UserLoginAndRegister {
    private static final String DB_URL = "jdbc:mysql://localhost:3306/mydatabase";
    private static final String DB_USER = "username";
    private static final String DB_PASSWORD = "password";

    public static void main(String[] args) {
        try {
            // 加载JDBC驱动
            Class.forName("com.mysql.cj.jdbc.Driver");

            // 建立数据库连接
            Connection connection = DriverManager.getConnection(DB_URL, DB_USER, DB_PASSWORD);

            // 注册用户
            registerUser(connection, "testuser", "testpassword");

            // 登录用户
            boolean isLoggedIn = loginUser(connection, "testuser", "testpassword");
            System.out.println("登录结果： " + (isLoggedIn ? "成功" : "失败"));

            // 关闭数据库连接
            connection.close();
        } catch (ClassNotFoundException | SQLException e) {
            e.printStackTrace();
        }
    }

    public static void registerUser(Connection connection, String username, String password) throws SQLException {
        String sql = "INSERT INTO users (username, password) VALUES (?, ?)";
        PreparedStatement preparedStatement = connection.prepareStatement(sql);
        preparedStatement.setString(1, username);
        preparedStatement.setString(2, password);
        preparedStatement.executeUpdate();
        preparedStatement.close();
    }

    public static boolean loginUser(Connection connection, String username, String password) throws SQLException {
        String sql = "SELECT * FROM users WHERE username = ? AND password = ?";
        PreparedStatement preparedStatement = connection.prepareStatement(sql);
        preparedStatement.setString(1, username);
        preparedStatement.setString(2, password);
        ResultSet resultSet = preparedStatement.executeQuery();
        boolean isLoggedIn = resultSet.next();
        resultSet.close();
        preparedStatement.close();
        return isLoggedIn;
    }
}

注意：这个示例仅用于演示目的，实际应用中需要考虑安全性，如使用预编译语句防止SQL注入，以及对密码进行加密存储等。