首先来看下.git目录：

├── HEAD
├── branches
├── index
├── logs
│   ├── HEAD
│   └── refs
│       └── heads
│           └── master
├── objects
│   ├── 88
│   │   └── 23efd7fa394844ef4af3c649823fa4aedefec5
│   ├── 91
│   │   └── 0fc16f5cc5a91e6712c33aed4aad2cfffccb73
│   ├── 9f
│   │   └── 4d96d5b00d98959ea9960f069585ce42b1349a
│   ├── info
│   └── pack
└── refs
    ├── heads
    │   └── master
    └── tags

git verify-pack -v .git/objects/pack/pack-*.idx | sort -k 3 -g | tail -5

第一行的字母其实相当于文件的id，用以下命令可以找出id对应的文件名： 

git rev-list --objects --all | grep 8f10eff91bb6aa2de1f5d096ee2e1687b0eab007

找到最大的几个文件后，怎么删除呢？

能够胜任这个任务的命令叫做 filter-branch:

git filter-branch --force --prune-empty --index-filter 'git rm -rf --cached --ignore-unmatch XXX.framework' --tag-name-filter cat -- --all

等命令执行完后，要提交到远程：

git push --force --all