一、立即停止操作并检查状态

bash

git status  # 查看当前工作区状态
git log --oneline  # 检查提交历史

二、恢复被覆盖的代码

场景 1：未提交的本地修改被覆盖

bash

git reflog  # 查看所有操作记录
git checkout <commit-hash> -- .  # 恢复指定commit的所有文件

场景 2：已提交的代码被错误回滚

bash

git reflog  # 找到被覆盖的commit哈希
git branch recover-branch <commit-hash>  # 创建恢复分支
git checkout recover-branch  # 切换到恢复分支

三、高级恢复技巧

1. 恢复特定文件：

bash

git checkout <commit-hash> -- path/to/file

1. 恢复整个目录：

bash

git checkout <commit-hash> -- directory/

四、处理远程仓库覆盖

情况 1：未推送到远程

bash

git reset --soft <commit-hash>  # 重置到指定commit但保留修改

情况 2：已推送到远程

bash

git push origin +recover-branch  # 强制推送恢复分支
git branch -D recover-branch  # 删除临时分支

五、预防措施

1. 回滚前备份代码：

bash

git checkout -b backup-branch  # 创建备份分支

1. 使用安全回滚命令：

bash

git revert <commit-hash>  # 创建撤销提交而不是直接删除

1. 定期备份 reflog：

bash

git config --global gc.reflogExpire "1 month"  # 延长reflog保存时间

六、团队协作注意事项

1. 如果覆盖了他人提交：

bash

git revert <bad-commit>  # 创建新的撤销提交
git push --force-with-lease  # 安全强制推送

1. 通知团队成员：

bash

git log --graph --oneline --decorate  # 提供操作记录