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解决办法：

✅ 一、进入 BIOS 启用 Intel VT-x

  1. 重启电脑。

  2. 在开机出现品牌 Logo 时，不断按以下按键之一进入 BIOS 设置（具体按键视品牌而定）：

    • 常见按键：F2、Delete、Esc、F10

  3. 在 BIOS 设置中，找到以下选项：

    • Intel Virtualization Technology 或 VT-x（可能在 Advanced / CPU Configuration 里）
    • 将其设置为：Enabled

  4. 同时找到 Trusted Execution（可信执行）：

    • 将其设置为：Disabled

  5. 保存设置并重启电脑（一般按 F10 保存退出）。

# ubuntu
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